:sy nak kurusssss:

adOiii tensennye,berat badan da naek...dr 50 >> 53>>55>>57...y latest 57???OMG...

bru kelmarin sy timbang kt zeemart..mmm

skang misi berjOgging da sy lancarkan start petang semalam,bsame cik Oren...

kgkwn keje sume xcaya bile sy ckp berat sy 57...yelah sy rehat xmkn,xkn laa naek mdadak..haishh

nape laa prOgram THE BIGGEST LOSER xde kt malaysia..

if ade kan best..hihi

sO skang kne disiplin kn diri..xnak mkn mlm..

de kwn tmpt keje bgtaw,if nk mkn gune pinggan warne merah,sbb warne merah akan bt

kite cpt kenyang,n nt kita xnak tambah mkanan..betul ke??

betul x betul kena try sndri..baru taw kan...

kne slalu bt sit up kt bhagian perut..sbb perut da muncitt gle..adOii malunye..

gune herba mustajab y super hOtt pun cm xbape nk mujarab sgt jea...mmm

panasnye jgn cakap laa..nak tcabut kulit rasenye....

selaen diet n jOg,sy da nekad nak beli timbang berat bdan,bukan timbang cm kt pasar 2 k...

ari 2 de nampak kt cOsway 

xsilap harganye bawah RM100...if da de timbang ley psyko

diri ckit..hik3..tp xla sampai jd ANOREKSIA NERVOSA..

klu berat badan cam sy nie,mmg xsmpat laa nk jd anoresia,sbb berat sng sgt naek

tp nk turun,cm haram...

sOoo kne STRUGGLE..STRUGGLE..n STRUGGLE

teringin nak pakai baju2 lame y da lame sgt tgantung kt almari...kbanyakkan baju kurung lak 2..adOiii...

sy mmg kena byk baju kurung,cOz keje mmg pakai baju kurung..mmm..

cik Oren jOm ptg nie kite bjOgging..jgn asik nk bjimba aje...

sOoo kena set kt mind 2...xde bOboy y nk gegurl gemOk n chubby kan??

da byk da bukti..sume bOboy y kite suke taste dOrang sume nk y cm ala2 mOdel

32 24 34 kOttt...lantak laa kOrang...mm

pernah jgak tpikir nk amik ubat2 kuruss..tp cik oren kate baek jgan,if kite stOp mkn
badan akan naek 2 kali ganda..ish takutnye..Okey2..diet n jOg jea
xyah nk amik ubat2 kurus..y penting kerjasama..hek kO la zi kerjasama,y penting disiplin diri Okeyyy..hahaha

sumber2 inpirasi tuk kuruss...dOrang bley npe ak xley kan...

.

kan best if ade kt msia

gurl nie lg gemOk dr ak kOtt

tgk hasilnye...xcaya kan..haha
mane la taw 1 hari ak pun cm dOrang..haha.
.berangan xsudah2..

.

benda nie da jd kperluan dlm hidup ak..

bt mase nie ak xnk mkn...

nak tgk BMI sy:

Your Calculated BMI is: 27.9

Overweight = 25-29.9

sOoo maknenye berat badan sy blebihan...adOiiii...

target >>>> Normal weight = 18.5-24.9

thanks kt kgkwn y myOkong usaha murni sy...kpd cik pi,thanks sudi bg nasihat..

kpd cik syada,thanks sbb slalu bg infO tentang cara senaman y sehat....dan thanks a lOtt kpd cik

oren y sudi mnemankan sy jOgging..misi kita same...nak kurus..nak kurus..nak kuruss...bOhsan da ngn gemOk n selulit serta lelemak...haishhh...k laa rse cm da pnjg sgt ak celOteh..k laa see u next entry..tata..

p/s:usaha tangga kejayaan...